Magsjuka tätt inpå

Hem / Hälsa & Välmående / Magsjuka tätt inpå

Om du kräks mycket eller har kraftiga diarréer kan det vara bra med vätskeersättning.

Ät mat när du känner att du blivit bättre. Den största skillnaden ligger i hur snabbt man blir sjuk. Magsjuka är en bredare term som omfattar olika orsaker till mag- och tarmbesvär, medan vinterkräksjuka specifikt hänvisar till infektion som orsakas av calicivirus och kännetecknas av snabb debut av kräkningar och diarré.

Undvik kryddstark, fet och fiberrik mat tills du är helt återställd. Undvik därför att skära kött och grönsaker på samma skärbräda och se till att använda tillräckligt höga temperaturer när du värmer upp nedkyld mat.

Stanna hemma i minst 2 dygn efter att du blivit symptomfri.

Vätskeersättning lämpar sig för vuxna och barn över 1 år och är enkel att göra själv:

1 liter vatten
6 teskedsmått strösocker
½ teskedsmått salt

Koka upp vattnet och låt det svalna.

Undvik att dricka mycket söta drycker och lightprodukter, eftersom dessa kan ge mer diarré. Testa då att smörja med en mjukgörande kräm eller salva.

Vi har läkemedel om du behöver stoppa diarrén tillfälligt. Det är dock viktigt att komma ihåg är att små barn lätt blir uttorkade, vilket är ett kritiskt tillstånd.

Vanliga bakterier är exempelvis campylobakter som ger dig magsjuka eller salmonellabakterier som orsakar salmonella.

Smittan kan ske genom mat eller vatten, genom direktkontakt med smittade personer eller ytor, samt genom luftburna partiklar.

Magsjuka inkubationstid

Med inkubationstid menas tiden det tar från att man smittats till att man blir sjuk.

Ett typiskt exempel är frysta bär som konsumeras utan att först ha värmts upp. Små droppar som sprids när någon kräks kan bidra till smittspridning om man är väldigt nära.

Hur vet jag om det är magsjuka eller matförgiftning?

Magsjuka och matförgiftning kan kännas väldigt lika eftersom båda kan ge symtom som kräkningar, diarré och magont.

Oftast behövs ingen behandling.

I svårare fall av magsjuka kan du ha svårt att behålla vätska och bli uttorkad. Sjukdomen går över av sig själv efter några dagar. Det är vanligast att smittas via direktkontakt med en sjuk person, till exempel om du tar hand om någon som är magsjuk och sedan rör vid din mun eller ditt ansikte utan att först tvätta händerna.

Var uppmärksam på tecken på uttorkning, såsom att barnet kissar mindre än vanligt, får mörk urin, har torra läppar och upplevs tröttare än vanligt.

Undvik kaffe och fiberrik mat, eftersom dessa kan ge mer diarré. Börja gärna med lättsmält mat som ris, kokt potatis och vitt bröd. Hur lång inkubationstiden för magsjuka är beror på vad som är orsaken till den.

Hos barn är det vanligare att drabbas av kräkningar.

Vissa får bara diarré och magont, medan andra också kan känna sig febriga och illamående.

Var noga med din hygien för att undvika både att bli smittad och att smitta andra. Det kan vara bra att börja äta lättsmält mat i små mängder till en början.

Om du haft diarré kan det svida i ändtarmsöppningen.